イベント内容

「気持ちをリラックスさせる深呼吸」「お母さんのからだの調整」「肩こり解消」などお家でできるヨガポーズやお子さんとのスキンシップを楽しむためのヨガをご紹介します。

【講師】
　ヨガインストラクター　小俣まり先生
【日時】
　2024年11月28日（木曜日）10時30分～11時30分
【持ち物】
　動きやすい服装でお越しください
【定員】
　12組
※申し込み多数の場合は抽選とし、抽選結果を11月21日（木曜日）午後５時までにお知らせします。
【申し込み方法】
　2024年11月５日（火曜日）から11月20日（水曜日）まで下記リンク申し込みフォームにてお申し込みください。東多世代交流センター窓口または電話でもお申し込み可能です。

対象者

７ヶ月から12ヶ月のお子さんとお母さん

参加費

無料

託児の有無

なし

会場

井の頭コミュニティ・センター　和室
三鷹市井の頭2丁目32－30

お問い合わせ

東多世代交流センター

お問い合わせ連絡先：0422460408

申し込みフォーム

会場の地図

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