イベント内容

【日時】
　令和６年９月19日、26日、10月３日、10日、17日、24日、31日、11月７日、14日、21日
　全10回　木曜日　　午前10時～正午
　※保育付きの方は、９月12日に保育オリエンテーションがあります。

【内容】
　①今日からできる！家庭でできる食品ロス削減
　②食でかしこく、こころ豊かに健康に！　～自分で作れば安心。節約・おいしい・時短！ポジティブフリージングの考え方～
　③新鮮・美味しい野菜（肉・魚）の選び方
　④食材を長持ちさせる保存法を学ぼう
　⑤【調理実習１】チンしてポンできるお弁当おかずを作ろう
　⑥食べながら備える！ローリングストックのすすめ/自主学習
　⑦平日の夕ご飯を劇的にラクにする下味冷凍のすすめ
　⑧【調理実習２】SNSで大人気！2023年にバズったレシピを作ってみよう
　⑨ゆるアンチエイジング（ダイエット）献立の作り方
　⑩【調理実習３】カンタンおうちパーティーメニュー（クリスマス編）
　
【講師】
　①料理研究家　　浅倉　ユキさん
　②ベターホーム協会講師　　大須賀　眞由美さん
　③～⑤料理インストラクター　　糸原　絵里香さん
　⑥三鷹地域活動栄養士会　　鈴木　明子さん
　⑦～⑩料理インストラクター　　糸原　絵里香さん

【定員】
　25人（うち保育の定員は15人）
　※申し込み多数の場合は抽選とし、抽選結果は９月４日（水）までにメールまたは電話で通知いたします。
　※保育付きの枠は、初めて西多世代交流センターの保育室を利用するお子さんを優先します。

【保育】
　満１歳から未就学児（うち１歳児の受け入れは６人まで）
　※講座開始日（９月19日）に満１歳になっているお子さんが対象となります。
　※９月12日の保育オリエンテーションに必ずご参加ください。

【材料費】
　1,500円（調理実習３回分、実費にて徴収します）

【お申込み】
　８月19日（月）午前９時30分から９月２日（月）午後５時までに、西多世代交流センターの窓口、電話、または下記リンク（講座申込システム）よりお申込みください。（電話、窓口は土日、法に定める休日を除く）

対象者

講座に興味のある方　※三鷹市在住・在勤の方、令和５年度の料理講座を受講していない方

参加費

無料

託児の有無

なし

会場

西多世代交流センター　２階
三鷹市深大寺2-3-5

お問い合わせ

西多世代交流センター

お問い合わせ連絡先：0422-32-8765

講座申込システム

会場の地図

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